Vaincre la timidité fut l’un de mes premiers objectifs le jour ou j’ai enfin décidé de changer.
Pendant toute ma vie, j’ai été une personne réservée.
Alors que certains aimaient penser à haute voix, je préférais traiter le monde à ma façon, répondre à mes propres questions, et arriver à une conclusion avant de parler à haute voix.
Ce trait de personnalité a des avantages et des inconvénients.
Sur le côté positif, c’est une source de force qui m’a permis d’écrire et de bloguer. Sans lui je n’aurais pas pris un intérêt dans la lecture et l’écriture, ce site n’aurait jamais existé d’ailleurs !
Sur le plan négatif, ma tendance à tout garder à l’intérieur est responsable d’une de mes grandes faiblesses majeures — la timidité.
Comprendre la timidité
La timidité est ancrée dans la peur — une peur irrationnelle de parler et d’être humilié ou ignoré.
Pourquoi certaines personnes ont tellement peur de parler ?
À mon avis, les principales causes sont l’hypersensibilité et l’insécurité.
Lorsque vous parlez avec souffrance et gêne, soyez sur que vous allez faire n’importe quoi pour éviter de le refaire.
Malheureusement, la timidité est une énorme limite à la réussite. Pour les personnes qui partagent ce problème, il est important de comprendre ses causes et d’œuvrer pour vaincre la timidité.
Ce n’est pas vous c’est eux !
Pour les personnes naturellement calmes, la peur de parler peut provenir de quelques mauvaises expériences, surtout à leur jeune âge.
Quand un adulte a réagit avec colère ou avec rejet face à une tentative d’expression émise , il est naturel pour la personne d’avoir peur de s’exprimer plus tard dans l’avenir.
En grandissant, il m’a fallu beaucoup de temps pour réaliser à quel point les gens sont égocentriques.
La façon dont quelqu’un réagit à quelque chose que vous dites n’a en général rien à voir avec vous : C’est surtout un reflet de ce qu’ils sont ou d’un événement récent dans leur vie.
L’une des clés pour vaincre la timidité est de justement reconnaître ce qui les a ou les touchent vraiment.
Quand quelqu’un réagit négativement avec vous, ne le prenez pas mal. Mettez vous à sa place…
Y a t’il quelque chose qui le met en mauvaise humeur ? Tend-il à couvrir ses propres faiblesses ?
Comprendre l’intention de l’autre personne rend plus facile la mise de sa réaction dans le contexte approprié.
Il est également essentiel de ne pas bloquer devant les mauvaises expériences ! Lorsque vous vous arrêtez sur une mauvaise expérience, il se développe en vous un sentiment beaucoup plus effrayant que la réalité.
Ne faites pas cela, oubliez les une fois pour toute s’il vous plaît ! Plus vous pensez à une mauvaise expérience, plus vous lui donner le pouvoir de vous contrôler.
Ne vous blâmez pas. Pensez à quelque chose de constructif.
Plus vous remplissez votre esprit de souvenirs positifs lors de vos précédentes prises de paroles, plus cela deviendra facile.
Les autres ne sont pas différents de vous
Une autre étape importante pour vaincre la timidité est de réaliser que les autres personnes sont absolument pareilles que vous !
Les autres personnes ne sont généralement pas aussi intelligentes que vous le pensez.
Si vous avez une question, il est probable que quelqu’un d’autre se demande la même chose.
Ne laissez pas une ou deux mauvaises expériences dicter votre avis sur l’humanité.
En gros, les gens sont sympathiques et intéressés par le relationnel et l’entourage.
Ils vont donc répondre favorablement à vos tentatives de communication.
Dans la plupart des cas, les gens seront même ravis que vous ayez pris l’initiative de briser la glace.
La confiance en soi
Une autre cause de la timidité est l’insécurité.
Si vous ne pensez pas que vous avez quelque chose de précieux à donner, à quoi bon risquer l’embarras ?
Pour franchir cela et vaincre votre timidité, vous devez reconnaître la valeur de vos propres pensées, la valeur qu’ils représentent pour les autres et ainsi que votre propre valeur unique et personnelle !
Pour atteindre votre potentiel, vous devez vous unir avec le monde. Vos idées brillantes ne détiennent aucune valeur tant qu’elles n’ont pas éclairé quelqu’un d’autre.
La meilleure façon de s’habituer au partage et à l’union, c’est la pratique. Forcez-vous à prendre la parole, surtout quand vous ne voulez pas.
Asseyez-vous bien devant dans la salle, rendez-vous visible !
Comprendre que le partage de vos connaissances avec les gens est une faveur pour eux. Une fois que vous vous habituez à l’ouverture, vous remarquerez comment les gens réagissent positivement.
Ça va booster votre confiance en vous et votre foi en la bonne volonté des autres.
Le devoir de contribuer
Vaincre la timidité n’est pas juste quelque chose que vous devez faire pour vous-même, c’est aussi une partie de votre rôle de citoyen.
Lorsque vous avez une idée qui mérite d’être entendue, en la retenant, vous ne vous faites pas seulement du mal en gardant le silence, mais vous faites du mal aussi aux gens autour de vous.
Une fois, un entraineur de basketball m’a expliqué comment les passes peuvent être égoïstes. Si un joueur a, d’une façon ou d’une autre, la possibilité de marquer pendant un match et qu’il décide de passer le ballon plutôt que de prendre l’initiative…C’est un joueur égoïste qui se fait du mal et qui fait du mal à toute l’équipe.
Lorsque vous laissez passer la chance d’exceller à cause de la timidité ou de la peur de l’échec, vous faites du mal à tout votre groupe pour vous mettre à l’abri.
Les autres personnes ont besoin de vous. Elles ont besoin de votre intelligence. Elles ont besoin de votre aide pour faire face aux problèmes. En se cachant derrière la timidité, vous limitez l’aide que vous pouvez donner à vos amis, votre famille et vos collègues.
Ne gardez pas votre talent pour vous seul, partagez-le à chaque occasion afin qu’il puisse grandir et prospérer.
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